Удобное кресло для работы

Всем здравствуйте! В общем, я задолбалась, вернее задолбалось моё тело. Долго на ногах я не могу - болят ноги, да и вообще выгляжу лучше, когда приму позу. Долгое время веду трансляцию сидя на краешке кровати без опоры. Это привело к тому, что однажды я не работала неделю, но и толком не жила эту неделю, очень-ооочень болела поясница. Я тут на форуме где-то писала об этом. Позже продолжила издеваться над собой. Но сидела не дольше 3-х часов. Если работаю дольше, то ложусь и ноут ставлю на кровать. Это вообще... Поясница расслабляется, но болит спина выше. Поставила ноут на стол и села в кресло (заказываю стационарный ПК и нужно привыкнуть). Но оно самое простенькое компьютерное. Поясница всё-равно болит. Но еще адски болят плечи и шея. Массажист сказал, что у меня там всё перенапряжено или что-то в этом роде. В чем вопрос. Все деньги, которые я откладывала и даже больше я потрачу на ПК. Мне нужно эргономичное, удобное компьютерное кресло с изогнутой спинкой и подголовником, чтобы он находился на уровне головы, а не плеч. Я ростом 172 см. Всё упирается в сумму до 10000 рублей, но лучше - меньше. Подскажите пожалуйста возможные варианты! Или подкопить нужно?